スポーツ栄養とスポーツプロテインのサプリメントは、スポーツの運動能力を向上させるだけでなく、骨、関節、筋肉系の機能にも利益をもたらします。
スポーツ栄養に適したプロテインとはどのようなものですか?
植物のコラーゲンには免疫グロブリンが不足しており、穀物にはリジンなどが比較的不足しています。植物性たんぱく質は動物性たんぱく質に比べて消化吸収が悪くなります。動物性タンパク質は人間の栄養構造と比較的一致しています。そのタンパク質の種類と構造は人体のタンパク質の構造と量に近く、一般に植物性タンパク質である必須アミノ酸8種類（特に卵製品や乳製品）を含んでいます。ありません。
動物の中でもコラーゲン、ホエイプロテインが有名です。ホエイプロテインは、必須アミノ酸と非必須アミノ酸のバランスが良く、分岐鎖アミノ酸が豊富で、脂肪コレステロールが低いという特徴があります。運動をする人はホエイプロテインを適量摂取するようにすると、運動中に失われたタンパク質を補い、筋力を高め、ヘモグロビンの合成を促進する効果があります。
コラーゲンペプチド動物性コラーゲンに含まれるコラーゲンは、近年ヨーロッパや米国でスポーツ栄養分野での使用が増えています。ハイブリッド プロテイン サプリメントとして、コラーゲン ペプチドは特定の生物学的に活性な成分です。運動後のタンパク質摂取量を増やし、アスリートのトレーニング能力を向上させ、運動後の迅速な回復をサポートし、関節を保護するなどの効果があります。ゲルケン コラーゲン ペプチドは、筋肉の再生をはるかに超えた健康上の利点を提供します。
☑ エネルギー源とタンパク質エネルギーを提供します
☑ 筋肉の再生
☑ 関節を保護し、結合組織をサポートします
☑ 体重管理
独自のアミノ酸プロファイルを持つコラーゲンペプチドには、グリシン、ヒドロキシプロリン、プロリン、アラニン、アルギニンなどのアミノ酸が高濃度で含まれており、他の供給源からのタンパク質製品には見られない特定の栄養上の利点を提供できます。
要約すると、コラーゲンは筋肉、アスリートのパフォーマンス、結合組織のサポートに関連するさまざまな利点をもたらします。
投稿日時: 2022 年 7 月 20 日
