スポーツ栄養とスポーツプロテインの補給は、スポーツの運動能力を向上させるだけでなく、骨、関節、筋肉系の機能にも有益です。
スポーツ栄養に適したタンパク質とはどのようなものでしょうか？
植物性コラーゲンは免疫グロブリンを欠き、穀物はリジンなどが比較的不足しています。植物性タンパク質の消化吸収は動物性タンパク質よりも劣っています。動物性タンパク質は人間の栄養構造と比較的一致しており、そのタンパク質の種類と構造は人体のタンパク質構造と量に近く、一般的に8種類の必須アミノ酸（特に卵製品と乳製品）を含みますが、植物性タンパク質には含まれていません。
動物の中でコラーゲンホエイプロテインはよく知られた食品です。ホエイプロテインは、必須アミノ酸と非必須アミノ酸のバランスが良く、分岐鎖アミノ酸が豊富で、脂質コレステロールが低いという特徴があります。運動をする人は、ホエイプロテインの適切な摂取量を増やすべきです。ホエイプロテインは、運動中のタンパク質損失の補填、筋力の向上、ヘモグロビン合成の促進に効果があります。
コラーゲンペプチド近年、欧米では動物性コラーゲンのスポーツ栄養への利用が拡大しています。ハイブリッドプロテインサプリメントであるコラーゲンペプチドは、特定の生理活性成分を有し、運動後のタンパク質摂取量の増加、アスリートのトレーニング能力の向上、運動後の回復促進、関節保護など、様々な効果をもたらします。Gelkenコラーゲンペプチドは、筋肉再生にとどまらず、様々な健康効果をもたらします。
☑ エネルギー源とタンパク質エネルギーを提供します
☑ 筋肉の再生
☑ 関節を保護し、結合組織をサポートします
☑ 体重管理
ユニークなアミノ酸プロファイルを持つコラーゲンペプチドには、グリシン、ヒドロキシプロリン、プロリン、アラニン、アルギニンなどの高濃度のアミノ酸が含まれており、他のソースからのタンパク質製品には見られない特定の栄養上の利点を提供できます。
要約すると、コラーゲンは筋肉、運動選手のパフォーマンス、結合組織のサポートに関連するさまざまな利点をもたらします。
投稿日時: 2022年7月20日
