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コラーゲンの重要性は古くから知られており、我が国では古来よりコラーゲンを補う習慣がありました。豚足を食べると美容効果があるというのが伝統的な考え方で、それは動物の皮質や腱組織にコラーゲンが豊富に含まれているためです。しかし、どれくらいが人間の体に消化​​吸収されるのでしょうか？本当に健康効果があるのでしょうか？一緒に探検しましょう。

ボーンブロスをもっと飲むとコラーゲンを補うことができますか?

コラーゲン食品に含まれるコラーゲンは分子量約40万～60万ダルトンの高分子タンパク質で、人体に吸収できるコラーゲンの分子量は2,000～5,000ダルトンです。ボーンブロスにいくらコラーゲンが含まれていても、完全に煮込んだ牛すじスープや魚のスープ、豚足のスープなどでも、最終的には体に吸収されます。同時に、ボーンブロスを飲む場合は、脂肪を大量に摂取することは避けられません。

豚足を食べることはコラーゲンを直接摂取することと同じですか？

骨スープを飲むのと同じように、一般の人々の摂取量によると、豚足の食事で人間の体が消化吸収できるコラーゲンの量は無視できるほど少なく、5-の需要を測定するのに十分ではありません。毎日10グラムのコラーゲンサプリメントを人体に摂取します。の。豚足を食べすぎると脂肪も多く摂ることになり、健康によくありません。人間の臓器は、通常の食品に含まれる高分子タンパク質を自ら分解する必要があります。一般的な高タンパク食品を過剰に摂取すると、人間の臓器への負担が増大します。今日の食事レベルによると、人間の臓器は過負荷になっていることがよくあります。それは動作します。

食事とコラーゲン補給の矛盾を解決するために、ペプチドに加水分解されたタンパク質を直接摂取することで、臓器への負担を増やすことなく、人体への吸収率を大幅に向上させることができます。そのため、安全で健康的なコラーゲンペプチドが選ばれていると言われています。製品はコラーゲンを補う最も健康的な方法です。